L-Tryptophan - 90 Kapseln Vegan

Besser schlafen. Stimmung heben. Stress abbauen.

Premium L-Tryptophan Kapseln für gesunden Schlaf & emotionale Balance nach Krankheit oder Stress – die essentielle Aminosäure für Serotonin, Melatonin & innere Ruhe. 90 Kapseln für 3 Monate.

Für Menschen, die nach Krankheit oder Stress ihren Schlaf & Stimmung verbessern wollen.

Erfahrungen von Menschen in Regeneration:

• ⭐⭐⭐⭐⭐ – „Schlafe endlich wieder durch – fühle mich ausgeglichen"
• ⭐⭐⭐⭐⭐ – „Stimmung ist deutlich besser, keine Niedergeschlagenheit mehr"
• ⭐⭐⭐⭐☆ – „Weniger Heißhunger auf Süßes, fühle mich zufriedener"

Warum L-Tryptophan nach Krankheit oder Stress?

Nach Krankheit, Therapie oder chronischem Stress ist Ihr Serotonin-Spiegel im Keller:

• ✔️ Serotonin aufbauen – Tryptophan ist Vorstufe des Glückshormons
• ✔️ Schlaf verbessern – Wird zu Melatonin umgewandelt (Schlafhormon)
• ✔️ Stimmung heben – Lindert Depressionen & Niedergeschlagenheit
• ✔️ Stress reduzieren – Beruhigt Nervensystem & senkt Cortisol

Was macht diese Formel besonders?

• 🇩🇪 500 mg L-Tryptophan pro Kapsel – Hochdosiert & optimal bioverfügbar
• 💊 90 Kapseln – 3 Monate Vollversorgung
• 🌿 Vegan & fermentiert – Aus pflanzlicher Fermentation, nicht aus Tierhaaren
• ✅ Ohne Zusatzstoffe – Rein & pur, keine Füllstoffe
• 💤 Natürliche Wirkung – Körper wandelt es selbst in Serotonin & Melatonin um
• 🧬 Laborgeprüft & Made in Germany – Höchste Qualität für Ihre Balance

Für wen ist dieses Produkt ideal?

• ✅ Nach Krankheit oder Therapie (Erschöpfung, Depression)
• ✅ Bei Schlafstörungen oder Einschlafproblemen
• ✅ Bei Stimmungsschwankungen oder Niedergeschlagenheit
• ✅ Bei Stress, Burnout oder Angststörungen
• ✅ Bei Heißhunger auf Süßes (Serotonin-Mangel)

Hochwertige L-Tryptophan-Formel:

L-Tryptophan (freie Form) – 500 mg pro Kapsel
Aus pflanzlicher Fermentation (Mais oder Zuckerrohr)
Molekulargewicht: 204,23 g/mol
Essentielle Aminosäure (muss über Nahrung zugeführt werden)

Natürliche Wirkweise:
Serotonin-Produktion – Tryptophan → 5-HTP → Serotonin (Glückshormon)
Melatonin-Produktion – Serotonin → Melatonin (Schlafhormon)
Niacin-Produktion – Tryptophan → Vitamin B3 (Energiestoffwechsel)
Stressreduktion – Senkt Cortisol & beruhigt Nervensystem

❌ Ohne Magnesiumstearat
❌ Ohne künstliche Zusatzstoffe
❌ Vegan, glutenfrei, laktosefrei

So wenden Sie es an:

📅 Täglich 1 Kapsel – abends 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen
⏱️ Auf nüchternen Magen – Nicht mit proteinreichen Mahlzeiten kombinieren
💡 Tipp: Mit Kohlenhydraten (Banane, Haferflocken) für bessere Aufnahme

Dosierungsempfehlung:

Schlafverbesserung: 1 Kapsel (500 mg) abends vor dem Schlaf
Stimmungsaufhellung: 1 Kapsel (500 mg) morgens auf nüchternen Magen
Stress & Angst: 1-2 Kapseln täglich (500-1.000 mg)
Heißhunger: 1 Kapsel 30 Min. vor der Mahlzeit

Produktdetails:

Inhalt: 90 Kapseln (3 Monate Vorrat)
Verzehrempfehlung: 1 Kapsel täglich
Portionsgröße: 1 Kapsel = 500 mg L-Tryptophan
Lagerung: Kühl & trocken, vor Licht geschützt

Zutaten: L-Tryptophan (aus pflanzlicher Fermentation), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle).

Nährwerte pro Kapsel:
L-Tryptophan – 500 mg

100% vegan, ohne Zusatzstoffe.

Häufige Fragen:

❓ Was ist der Unterschied zu 5-HTP?
Tryptophan ist die Vorstufe von 5-HTP. Tryptophan → 5-HTP → Serotonin. Tryptophan ist natürlicher & besser verträglich, 5-HTP wirkt schneller aber direkter.

❓ Wann nehme ich es am besten ein?
Für Schlaf: Abends 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen. Für Stimmung: Morgens auf nüchternen Magen. Nicht mit Protein kombinieren!

❓ Warum nicht mit Protein kombinieren?
Andere Aminosäuren konkurrieren mit Tryptophan um Aufnahme ins Gehirn. Deshalb auf nüchternen Magen oder mit Kohlenhydraten einnehmen.

❓ Wie schnell wirkt es?
Erste Effekte (besserer Schlaf, bessere Stimmung) nach 1-2 Wochen. Optimale Wirkung nach 4-8 Wochen regelmäßiger Einnahme.

❓ Kann ich es mit Antidepressiva kombinieren?
NEIN! Nicht mit SSRI, MAO-Hemmern oder anderen Antidepressiva kombinieren (Serotonin-Syndrom-Gefahr). Bitte Rücksprache mit Arzt.

❓ Kann ich es dauerhaft nehmen?
Ja, ideal für dauerhafte Einnahme. Tryptophan ist essentielle Aminosäure und muss über Nahrung zugeführt werden.

Wissenschaftlich belegt:

📚 Studien zeigen:
- Verbessert Schlafqualität signifikant (Studie 2016, Silber & Schmitt)
- Reduziert Depressionen um 64% (Studie 2015, Lindseth et al.)
- Senkt Angst & Stress (Studie 2013, Jenkins et al.)
- Reduziert Heißhunger auf Kohlenhydrate (Studie 2012, Markus et al.)

L-Tryptophan – Die Glücks-Aminosäure:

Was ist L-Tryptophan?
Essentielle Aminosäure (Baustein von Proteinen)
Vorstufe von Serotonin & Melatonin
Kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden
Muss über Nahrung zugeführt werden

Der Stoffwechselweg:
1. L-Tryptophan (aus Nahrung/Supplement)
2. → 5-HTP (Zwischenstufe)
3. → Serotonin (Glückshormon)
4. → Melatonin (Schlafhormon)

Warum sinkt Tryptophan?
- Stress (verbraucht Tryptophan)
- Krankheit (Entzündungen hemmen Aufnahme)
- Einseitige Ernährung (wenig Protein)
- Alter (Aufnahme nimmt ab)
- Medikamente (z.B. Antibiotika)

Tryptophan für:

🔹 Serotonin & Stimmung:
- Hebt Stimmung
- Lindert Depressionen
- Reduziert Angst
- Fördert Gelassenheit

🔹 Melatonin & Schlaf:
- Verbessert Einschlafen
- Fördert Durchschlafen
- Erhöht Schlafqualität
- Reguliert Schlaf-Wach-Rhythmus

🔹 Stress & Cortisol:
- Senkt Cortisol
- Beruhigt Nervensystem
- Reduziert Stressreaktionen
- Fördert Entspannung

🔹 Appetit & Heißhunger:
- Reduziert Heißhunger auf Süßes
- Reguliert Appetit
- Fördert Sättigung
- Unterstützt Gewichtsmanagement

Tryptophan-Mangel erkennen:

Typische Symptome:
- Schlafstörungen
- Niedergeschlagenheit, Depression
- Angst, Unruhe
- Heißhunger auf Süßes
- Reizbarkeit
- Konzentrationsschwäche
- PMS (bei Frauen)

Risikogruppen:
- Nach Krankheit oder Therapie
- Bei chronischem Stress
- Veganer & Vegetarier (wenig Tryptophan in pflanzlichen Proteinen)
- Menschen mit Depressionen
- Frauen (niedrigerer Serotonin-Spiegel als Männer)

Tryptophan-reiche Lebensmittel:

Top 10 Quellen:
1. Cashewkerne – 450 mg/100g
2. Sojabohnen – 590 mg/100g
3. Haferflocken – 182 mg/100g
4. Lachs – 250 mg/100g
5. Hähnchenbrust – 270 mg/100g
6. Eier – 200 mg/100g
7. Käse (Emmentaler) – 460 mg/100g
8. Bananen – 18 mg/100g (+ Kohlenhydrate für Aufnahme)
9. Datteln – 75 mg/100g
10. Kakao – 293 mg/100g

Problem: Tryptophan ist die seltenste Aminosäure in Lebensmitteln → Supplementierung sinnvoll!

Optimale Kombination für Schlaf & Stimmung:

Die Balance-Strategie:

🔹 L-Tryptophan (dieses Produkt) – Baut Serotonin & Melatonin auf
🔹 + Magnesium – Entspannt Muskeln & Nerven
🔹 + Vitamin B6 – Aktiviert Umwandlung zu Serotonin
🔹 + Ashwagandha – Reduziert Stress & Cortisol

💡 Unser Tipp: Kombinieren Sie alle 4 für optimale Balance!

Wichtige Hinweise:

⚠️ NICHT kombinieren mit:
- SSRI (Antidepressiva wie Citalopram, Sertralin)
- MAO-Hemmern
- Triptanen (Migräne-Medikamente)
- 5-HTP (doppelte Serotonin-Erhöhung)

Grund: Gefahr des Serotonin-Syndroms (zu viel Serotonin im Gehirn)

✅ Sicher kombinierbar mit:
- Magnesium
- B-Vitaminen
- Ashwagandha
- Melatonin (zeitversetzt)

Unsere Qualitätsversprechen:

• 🧪 Laborgeprüfte Reinheit – Unabhängig geprüft auf Qualität & Dosierung
• 🇩🇪 Made in Germany – Produktion & Kontrolle nach höchsten Standards
• 📦 Schneller Versand – Ab € 50,00 kostenlos
• ✅ Zufriedenheitsgarantie – 30 Tage Rückgaberecht

😊 Finden Sie zurück zu innerer Balance – für erholsamen Schlaf & positive Stimmung.