L-Lysin ist eine essenzielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden muss. Hier sind einige wichtige Punkte über L-Lysin:
Proteinaufbau: L-Lysin spielt eine entscheidende Rolle beim Aufbau von Proteinen, die für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe notwendig sind.
Kalziumaufnahme: Es hilft dem Körper, Kalzium besser aufzunehmen und zu nutzen, was die Knochengesundheit unterstützt.
Kollagenproduktion: L-Lysin ist wichtig für die Produktion von Kollagen, einem Protein, das Haut, Knochen, Knorpel und Bindegewebe stärkt.
Immunsystem: L-Lysin unterstützt das Immunsystem und hilft, Infektionen zu bekämpfen.
Linderung von Herpes-Symptomen: Es wird oft verwendet, um die Symptome von Herpes simplex (Fieberbläschen) zu lindern, da es das Wachstum des Virus hemmen kann
