Kategorie: Postmenopause

Das Ende der Menopause wird oft auch als Postmenopause bezeichnet. Dieser Begriff beschreibt die Phase im Leben einer Frau, die eintritt, nachdem die Menopause, auch die letzte Menstruation, abgeschlossen ist. Die Postmenopause beginnt in der Regel etwa 12 Monate nach der letzten Periode und ist durch einen stabilen, niedrigeren Hormonspiegel gekennzeichnet.

In dieser Zeit können noch Symptome wie Hitzewallungen oder Schlafprobleme auftreten, aber oft nehmen Sie diese mit der Zeit ab. Der Fokus liegt in dieser Lebensphase auf der Erhaltung der Gesundheit und der Prävention von altersbedingten Erkrankungen, beispielsweise durch eine ausgewogene Ernährung und gezielte Vitamine und Nährstoffe.