Postandropause

Nach der sogenannten Postandropause, also der Phase nach dem deutlichen Risiko des Testosteronspiegels, können Männer weiterhin mit bestimmten Herausforderungen konfrontiert sein. Hier sind einige Aspekte, die häufig fehlen oder beeinträchtigt sein können:

1. Hormonelle Balance

Auch nach der Andropause bleibt der Testosteronspiegel niedrig, was sich auf Energie, Stimmung und Libido verbessern kann. Ein Mangel an Hormonen wie Testosteron oder DHEA kann weiterhin Symptome wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit und verminderte Muskelkraft verursachen.

2. Muskelmasse und Knochendichte

Der Verlust an Muskelmasse und Knochendichte kann sich fortsetzen, was das Risiko für Osteoporose und Verletzungen erhöht. Regelmäßige Bewegung und eine proteinreiche Ernährung sind hier entscheidend.

3. Vitalität und Energie

Viele Männer berichten von einem anhaltenden Gefühl der Erschöpfung oder einem Mangel an Energie. Dies kann durch den Hormonmangel, aber auch durch altersbedingte Veränderungen im Stoffwechsel bedingt sein.

4. Mentale Klarheit

Konzentrationsprobleme oder ein Gefühl von „geistigem Nebel“ können auftreten. Dies ist oft mit dem Nachteil von Hormonen wie Testosteron und Wachstumshormonen verbunden.

5. Emotionale Stabilität

Einige Männer erleben weiterhin Stimmungsschwankungen oder depressive Verstimmungen, da die hormonellen Veränderungen auch die Neurotransmitter im Gehirn beeinflussen können.

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Postandropause